Schud als een hond van kop tot kont

Schud als een hond van kop tot kont, Hondenliefhebbers, weten als het goed is ook wat ik bedoel met de zin. Schud als een hond van kop tot kont. Want zodra een hond zich niet veilig voelt. En dat kun je zien aan de haren die overeind gaan staan. De staart rechtop en met de kop iets naar beneden hangend. Dan wee je, de hond ervaart stress. Voor ons als mens zou dat ook heel goed werken. Om stress los te laten. En stress loos te leven. 

Schud als een hond van kop tot kont

Dit kan komen door iets in zijn omgeving. Maar vaak is dat een andere hond die energetisch niet goed aanvoelt. Of iets wat de hond nog niet eerder heeft meegemaakt. Zodra het gevaar geweken is geweken. Dan gebeurt het. Van zijn kop tot zijn kont schudt de hond zijn hele lijf los. Zodra de staart weer zwiept. Is de blik weer recht vooruit en gaan weer. Net alsof er niets is gebeurd. Waren wij, de mens maar zo makkelijk van onze stress af.

De mens zit in een stress epidemie

Er komt een nieuwe epidemie aan, een stress epidemie. Die is al druk gaande. Om stress tegen te gaan, is het belangrijk jezelf te ontladen zoals een hond schudt van kop tot kont. Je hoeft de krant er maar op na te slaan. En vele berichten zijn hieraan gerelateerd. Hoe ontstaat stress? 

Stress

Stress ontstaat als je als mens zelf niet leeft vanuit je eigen kracht. Want dan heeft de angst je in de macht. Tel daarbij op dat we in Nederland met te veel mensen op een te kleine oppervlakte leven. Want we zijn allemaal energie. En die vangen we van elkaar op. We komen niet meer in onze eigen energie, met gevolg stress.

Ook moeten we te veel

We moeten te veel. Schudden als een hond van kop tot kont helpt ons, want te veel presteren geeft stress. Eigenlijk al vanaf het moment dat je wordt geboren. Wees vooral geen huilbaby, want dan krijg je al een etiket opgeplakt.

Dan naar school, daar moet je vooral presteren. Want je ouders vinden dat zeer belangrijk. Of jij het wilt, zoals het gaat. Daar wordt niet naar gekeken. Dan heb ik het nog niet over eventuele sportprestaties. Ook hier wordt door veel ouders enorme druk opgelegd.

Dan gaan we door naar het voortgezet onderwijs. Waar ook weer heel heel van ons wordt verwacht. Zonder dat je er erg in hebt, ben je 20 en klaargestoomd om de maatschappij te dienen.

Werken presteren in de pas lopen

Wat je ook trouw gaat doen, presteren in en ook voor de maatschappij. En het liefst een goed salaris, want dan is er meer mogelijk. Werk is waar we voor gaan leven. Relationeel bungelt er een beetje bij en kinderen, tja dat is toch normaal dat die er komen, het is zo leuk! Geen idee hebbend wat echt opvoeden inhoudt, begint alles van voren af aan. Presteren, in de pas lopen, mee willen tellen, geld verdienen en aanzien vergaren.

Het gaat een keer mis

Vind je het gek dat het een keer verkeerd gaat! Ik niet meer. Want de druk is te hoog. Veel te hoog. En we leren niet zoals een hond. Te schudden van kop tot kont om stress los te laten. Als we dat wel zouden meekrijgen. Dan stond de mens compleet anders in het leven.

Leren jezelf belangrijk te vinden

Wat als we zouden leren als kind zijn. Ons zelf belangrijk te vinden, in plaats van al het andere? dan zouden we niet eens hoeven te schudden van kop tot kont. We zouden dat zomaar voor kunnen zijn.

Maar de meeste mensen vinden het maar lastig om voor zichzelf op te komen. Dus kom je op latere leeftijd in de knel met jezelf. En dan gaan we hulp zoeken. En het liefst in de vorm van een pilletje. Dan kunnen we weer door. Op dezelfde voet graag. 

Leren van jezelf te houden

Maar die bedrijven die jou willen helpen, willen ook maar één ding. Geld verdienen aan jouw stress. Vaak bestaat de hulp uit een pilletje, word je weer rustig van. Voor je het weet ben je verslaafd aan die pillen en moet je daar weer van afkicken.

In feite schiet je met al deze hulp en een pilletje niet zoveel op. Want jij verandert niet. Zodra je je weer iets beter voelt, ga je weer, want je moet. De druk om te presteren en geld verdienen is hoog. De gezondheidszorg is niet meer te betalen, ziekenhuizen vallen om. We klagen allemaal om de te hoge premies, maar er zelf iets aan doen? Daar zijn toch dokters voor, therapeuten, psychologen, psychiaters.

We fungeren als robots

We zijn zo ver aan het verwijderen van onze eigen kern. Dat we fungeren als een soort van robots, die buiten onszelf om hulp zoeken. We hebben geen idee dat we zelf ook onze verantwoordelijkheid er in kunnen pakken, net als een hond, door regelmatig te schudden van kop tot kont.

Ouders die eens zouden starten met een verandering in de opvoeding. Het kind weer kind laten zijn en bij mindere prestaties het kind niet pushen harder zijn best te laten gaan doen. Het kind quality time geven. Niet overal voor willen beschermen. Alles begint en staat bij het kind en de ouders. Wat de ouders het kind meegeven, zo gaat het zich gedragen.

We kunnen stress voorkomen. Door als kind te leren van onszelf te houden. In plaats van klaar te staan zoals de maatschappij het graag wilt zien.

Word wakker en werk aan je eigen herstel

Stress is niet op te lossen door een pilletje. En ook helpen vaak behandelingen niet. Want het vraagt iets van jou. Jezelf gaan veranderen. Angst de deur uit. Kracht de deur in. Maar ook leren te voelen en in te gaan zien. Wat is nu echt belangrijk in het leven.

Hierdoor ga je je eigen grenzen leren kennen. En durf je die, door de kracht in jezelf te gaan stellen. Zo ga je aan de slag met jouw stress. Voorkom dat jouw leven naar de knoppen is, door de druk die jij jezelf oplegt. Je leven hang niet af van presteren en moeten. Maar van genieten en mogen. Schud net als een hond van kop tot kont regelmatig de stress uit je lijf, het kan echt. Als een hond het kan, kun jij het als mens helemaal toch ook!