Voelen en Eenzaamheid

Voelen en Eenzaamheid. Alleen voelen, geeft een gevoel van eenzaamheid. Omdat je je niet verbonden voelt. Je ervaart een bepaald gemis aan een hechte, emotionele band met anderen. Of je hebt minder contact met andere mensen dan je zou willen.

Voelen en Eenzaamheid

Eenzaamheid gaat gepaard met kenmerken als negatieve gevoelens van leegte. Verdriet, angst en zinloosheid. Die op hun beurt lichamelijke of psychische klachten met zich meebrengt. Iedereen voelt zich wel eens eenzaam. In veel gevallen verdwijnt dat eenzame gevoel vanzelf wel weer. Omdat de mens in zich een kracht heeft, die liefde heet. En je die dan meer toelaat voor jezelf.

Hoe uit eenzaamheid zich

Eenzaamheid is vooral een probleem voor mensen die het sterk of langdurig alleen voelen. Dan kan een negatieve spiraal ontstaan. Eenzaamheid kan zich op allerlei manieren uiten. Centraal staat jouw gevoel. Bij eenzaamheid kun je je leeg voelen en minder genieten.

Het kan frustrerend zijn als u heel lastig of niet kunt uitleggen hoe jouw eenzaamheid voelt. Sommige HSP, Hoog Sensitieve personen hebben hierbij last van stemmingswisselingen, boosheid, verdriet, depressie of angst.

Eenzaamheid slurpt energie weg

Vaak kost eenzaamheid veel energie. Als u al (onverklaarbaar) moe bent kun je extra vatbaar zijn voor eenzaamheid en een vicieuze cirkel ervaren. Het kan lijken of je de enige bent die hiermee zit.

Dat is gelukkig niet zo. Er zijn veel mensen die eenzaamheid ervaren. Maar juist die zoeken anderen niet op. Omdat ze door het gevoel van eenzaamheid zich juist meer terugtrekken in zichzelf en in huis.

Omgaan met eenzaamheid

Je kunt leren omgaan met eenzaamheid en u fijn bij uzelf voelen. Want je bent namelijk niet Alleen! Ongeveer 1 op de 5 mensen heeft een gevoeliger zenuwstelsel. Waardoor juist bij die mensen extra snel en intens emoties binnenkomen. Dit kunnen indrukken van ‘buitenaf’ zijn. Maar ook van binnenuit. Door te onderzoeken waar het gevoel van eenzaamheid vandaan komt. Ligt er ook vaak een oplossing klaar. Die we niet zien als we in eenzaamheid blijven 'hangen.' 

Sommige mensen zouden met iemand willen praten. Om begrepen te worden. Handvatten aangereikt te krijgen op het gevoel van eenzaamheid los te kunnen laten. Hiervoor kun je altijd een online chat starten op de website Paragnostenchat.